Sobre Routinery

A tua concentração é baixa? Costuma adiar o seu trabalho? Precisas de lama para facilitar o teu comportamento? Você quer criar e manter uma vida regular? Seu padrão de sono é uma bagunça porque você pode & #39; t adormecer facilmente à noite? A rotina ajuda a construir rotinas baseadas na ciência comportamental. Alguma vez pensaste que te faltaria vontade? That's not true. De acordo com a psicóloga BJ Fogg, o ambiente vai superar. Por exemplo, apenas deixando uma xícara em seu quarto pode aumentar suas chances de beber água pela manhã! Crie planos e rotinas produtivas que mantenham bons hábitos com a Rotina.

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